10 ottobre · Online · Gratuito
Scopri perché mangiare meno non ti fa perdere peso
Nel webinar ti faccio vedere come si legge il quadro completo — insulina, infiammazione, nutrizione e biomarcatori — e perché per anni hai guardato solo metà della storia.
Guarda il video: ti racconto cosa ti farò vedere durante il webinar.
Ti riconosci?
Hai provato tutto. E sei sempre allo stesso punto.
Quello che hai provato
- — Mangiare meglio
- — Mangiare meno
- — Cambiare uno, due, tre nutrizionisti
Lo schema che ti hanno dato
- Colazione leggera
- Fette biscottate e marmellata
- Spuntino
- Pranzo con la quantità precisa di carboidrati
- Altro spuntino
- Cena leggera
- Poche proteine
- Tante restrizioni, tanta attenzione
Eppure continui a chiederti
- “Perché ho ancora fame?”
- “Perché continuo ad avere craving?”
- “Perché la pancia non se ne va?”
- “Perché mangio meno di prima ma il mio corpo non risponde?”
E magari c'è anche un'altra cosa
Hai iniziato a fare gli esami, e qualche numero sta cambiando
Oppure il referto è ancora quasi tutto verde, ma tu senti chiaramente che qualcosa non torna.
“È tutto nella norma.”
“Mangia meno e muoviti di più.”
Ma tu lo hai già fatto.
Fermati un secondo
Forse il problema non è che non ti stai impegnando abbastanza
Forse il problema è che nessuno ti ha mai insegnato a leggere il quadro completo.
E se ti dicessi che oggi abbiamo molte più informazioni per capire perché il peso si blocca, perché la fame cambia, perché alcuni biomarcatori iniziano a muoversi e come nutrizione e stile di vita possono modificare la direzione?
È esattamente quello di cui parleremo nel webinar.
Io sono Rheda Keder
Non voglio coprire il sintomo. Voglio capire cosa lo sta sostenendo.
Rheda Keder
Esperta di salute metabolica · Fondatrice
Da oltre 10 anni studio la scienza del metabolismo umano. Lavoro con uomini e donne attraverso nutrizione, stile di vita, composizione corporea e lettura dei biomarcatori: il mio obiettivo non è coprire il sintomo, ma capire cosa lo sta sostenendo.
Se hai fame continua, darti meno cibo non mi basta.
Se hai una pancia che continua a crescere, dirti semplicemente di perdere peso non mi basta.
Se hai degli esami che iniziano a cambiare, aspettare passivamente che un giorno diventino abbastanza alterati da avere una diagnosi non è il tipo di prevenzione in cui credo.
1
Prima misuro
2
Poi collego
3
Poi intervengo
4
Poi ricontrollo
Ti faccio un esempio
Stessa glicemia. Quadro metabolico diverso.
Persona A
Glicemia a digiuno
90
Insulina
5
Persona B
Glicemia a digiuno
90
Insulina
18
Stessa glicemia. Ma non necessariamente lo stesso quadro metabolico. Ed è qui che molte persone scoprono di aver guardato per anni solo metà della storia.
Nel webinar ti mostro perché l'insulina può iniziare a cambiare prima che la glicemia diventi chiaramente alterata, come leggere alcuni valori insieme invece di guardarli uno alla volta e perché una pancia che aumenta, alcuni cambiamenti nei trigliceridi, nella composizione corporea o nel modo in cui gestisci la fame meritano domande molto più interessanti del semplice “quante calorie mangi?”.
Cosa vedrai nel webinar
Ti mostro i collegamenti che di solito mancano
Insulina e glicemia
Come leggerli insieme invece di guardarli uno alla volta, e perché l'insulina si muove prima.
Infiammazione
Cosa significa davvero inserirla nel contesto metabolico, senza usarla per spiegare qualsiasi sintomo.
Grasso viscerale
Perché quella pancia racconta qualcosa di molto più interessante di come appari allo specchio.
Nutrizione senza dogmi
Low-carb, ketovore, carboidrati strategici e digiuno: strumenti, non religioni.
Pasti che nascono dalla sazietà
Perché se una dieta ti lascia a pensare al cibo tutto il giorno, non sei tu ad essere sbagliato.
Biomarcatori e paziente attivo
Quali domande fare ai tuoi esami e come osservare una traiettoria che altrimenti resta invisibile.
Questo webinar è per te se…
Non per uscire con l'ennesima dieta
- Hai già provato diverse diete
- Hai cambiato professionisti e continui a ritrovarti davanti allo stesso schema
- Il peso non risponde, nonostante tu mangi meno di prima
- Alcuni valori negli esami stanno iniziando a cambiare
- Sei stanco di sentirti dire “va tutto bene” quando sai che qualcosa nel tuo corpo è diverso
Una nuova capacità di leggere quello che il tuo corpo ti sta dicendo
Una volta che inizi a vedere quei collegamenti, non guarderai più un referto, un pasto o il numero sulla bilancia nello stesso modo.
Il webinar è gratuito. Lasci nome, email e cellulare e ricevi il link direttamente per mail 30 minuti prima dell'inizio.
Ci vediamo il 10 ottobre.
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